Nosotros los devs solemos pasar muchas horas frente a nuestras pantallas, causando muchos dolores de espalda, cuello e incluso inconformidad visual, debido a esto, tener un buen setup es necesario para las tediosas sesiones largas de trabajo.
Ahora bien, ¿cómo puedo mejorar mi setup para ser más productivo y cansarme menos al trabajar?
1. ¿Cómo elegir la silla adecuada para un developer?
Pasar largas horas sentado puede afectar tu salud si no tienes una silla ergonómica. Invertir en una buena silla es crucial. Busca una que ofrezca soporte lumbar, ajuste de altura y reposabrazos ajustables. La silla debe permitirte mantener una postura correcta, con los pies planos en el suelo y las rodillas a la altura de las caderas.
2. ¿Qué tipo de escritorio es mejor para programar?
Un escritorio ajustable en altura es ideal. Te permite alternar entre trabajar sentado y de pie, lo cual es excelente para tu circulación y postura. Asegúrate de que el escritorio tenga suficiente espacio para tus monitores, teclado, ratón y otros accesorios. Mantén el área de trabajo ordenada para mejorar tu concentración.
3. ¿Cómo mejorar la iluminación en tu espacio de trabajo?
La iluminación adecuada reduce la fatiga visual y aumenta tu productividad. Utiliza una combinación de luz natural y artificial. Coloca tu escritorio cerca de una ventana para aprovechar la luz natural. Para la luz artificial, usa una lámpara de escritorio con luz ajustable para evitar reflejos en la pantalla y mantener una iluminación uniforme.
4. ¿Qué periféricos son recomendados para un developer?
Invertir en buen hardware puede hacer una gran diferencia. Aquí algunos elementos esenciales:
Monitores duales: Ayudan a gestionar múltiples ventanas y aplicaciones simultáneamente.
Teclado mecánico: Ofrecen una experiencia de escritura más cómoda y rápida.
Ratón ergonómico: Reduce la tensión en la muñeca durante largas sesiones de trabajo.
Soporte para laptop (si usas laptop): Un soporte puede ayudar a alinear tu pantalla a la altura de los ojos, mejorando tu postura.
5. ¿Cómo mantener la organización y productividad en tu setup?
La organización es clave para un espacio de trabajo eficiente. Usa herramientas como gestores de cables para mantener todo ordenado. Utiliza aplicaciones de gestión de tareas como Trello o Asana para mantenerte al día con tus proyectos. Personaliza tu espacio con elementos que te inspiren, como plantas o cuadros, pero evita el exceso de desorden.
Por último, aquí te dejo una lista con algunos detalles sobre cómo empezar y qué comprar para mejorar tu eficiencia, eficacia y concentración, eso sí, sin olvidarte de tu comodidad
Silla ergonómica:
Asegúrate de que ofrezca soporte lumbar, ajuste de altura y reposabrazos ajustables.
Ejemplo: Herman Miller Aeron, Steelcase Leap.
Escritorio ajustable en altura:
Permite alternar entre trabajar sentado y de pie para mejorar la circulación.
Ejemplo: Fully Jarvis, Uplift V2.
Monitores duales:
Facilitan la gestión de múltiples ventanas y aplicaciones.
Ejemplo: Dell UltraSharp, ASUS ProArt.
Soporte para laptop:
Ayuda a alinear tu pantalla a la altura de los ojos, mejorando la postura.
Ejemplo: Rain Design mStand, Twelve South Curve.
Teclado mecánico:
Ofrece una experiencia de escritura más cómoda y rápida.
Ejemplo: Keychron K2, Corsair K95 RGB Platinum.
Ratón ergonómico:
Reduce la tensión en la muñeca durante largas sesiones de trabajo.
Ejemplo: Logitech MX Master 3, Anker Vertical Ergonomic Mouse.
Iluminación adecuada:
Combina luz natural y artificial para reducir la fatiga visual.
Ejemplo: BenQ e-Reading LED Desk Lamp, Philips Hue White Ambiance.
Organizadores de cables:
Mantienen los cables ordenados y el área de trabajo despejada.
Ejemplo: Joto Cable Management Sleeve, Blue Key World Cable Clips.
Base de carga múltiple:
Mantiene todos tus dispositivos cargados y organizados.
Ejemplo: Anker PowerPort 6, Satechi Dock5.
Alfombrilla para ratón:
Proporciona una superficie suave para el ratón, mejorando la precisión.
Ejemplo: SteelSeries QcK, Corsair MM300.
Plantas de escritorio:
Añaden un toque de naturaleza y pueden mejorar el ambiente de trabajo.
Ejemplo: Suculentas, planta ZZ.
Auriculares con cancelación de ruido:
Ayudan a concentrarte eliminando los ruidos de fondo.
Ejemplo: Sony WH-1000XM4, Bose QuietComfort 35 II.
¡Gracias por leer!
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